Kľúčom pre zdravú a krásnu pleť sú nielen správne produkty, ale najmä systematická, pravidelná a správna starostlivosť. Aby sme si ju vedeli vyskladať na mieru, musíme poznať nielen svoj typ pleti, ale aj celkový stav pleti. Čaká nás trochu dlhší článok, ale veľmi dôležitý pre správny výber kozmetických produktov. Tak verím, že to zvládnete.
Prečo by sme mali vedieť, aký je rozdiel medzi typom a stavom pleti?
Pretože to môže ovplyvniť spôsob, akým sa pozeráte na svoju pokožku, ako sa o ňu staráte a ako ju „liečite”. Pomôže vám to vybrať si vhodné produkty a pochopiť, čo sa dá zmeniť k lepšiemu a ako sa to dá zmeniť.
Taktiež to pomôže pochopiť rozdiel medzi tým, čo dokážete ovplyvniť zvonku – teda starostlivosťou o seba a výberom vhodnej kozmetiky. A či vôbec prírodná kozmetika dokáže vylepšiť to, čo by ste chceli alebo budete potrebovať komplexnejší zásah aj zvnútra.
Neznalosť typu pleti a stavu pleti vedie k nesprávnej starostlivosti, čo môže zanechať dlhotrvajúce následky (tzv. čierne bodky, mílie, rozšírené póry, akné, suchú pleť, nadmernú tvorbu mazu, zapálenú pokožku, predčasnú tvorbu vrások, stratu hydratácie, …).
Čo je typ pleti
Je to vlastne typ pokožky, s ktorým sa narodíme. Je daný geneticky a nemôžeme ho zmeniť. Môžeme však použiť kozmetické produkty a celkovú starostlivosť o seba zmeniť tak, aby sme sa čo najviac priblížili k tomu vysnívanému stavu pokožky – a to je normálna pleť.
Vo všeobecnosti poznáme 4 základné typy pleti:
Normálna pleť
Normálny typ pleti je snom všetkých žien (aj mužov). Tento typ je však v dospelosti veľmi zriedkavý. Je typický pre deti a dorast. Pokožka nie je napnutá ani príliš premastená. Je bez vrások, bez akné, bez lesku, póry nie sú zväčšené a upchaté, koža je jemná, hebká, svieža, pružná. Má jednotnú štruktúru a pigmentáciu, hladký povrch a dobrú mikrocirkuláciu.
Suchá pleť
Suchá pleť je bledá, napnutá, jemne začervenaná, krehká, bez lesku.
Má nedostatok vlastnej ochrannej vrstvy, v dôsledku čoho sa prejavuje zvýšená citlivosť a strata jasu. Pnutie, pocity “sťahovania pleti” a suchosť sa objavujú počas celého roka. Pokožka je suchá aj na ostatných častiach tela, najmä vo vlasovej časti.
Môžu sa tvoriť šupinky, na pokožke takmer nevidieť póry, čo môže byť vhodný rozlišovací znak medzi suchou a dehydrovanou pokožkou.
Kvôli zníženej schopnosti tvorby ochranného filmu koža stráca svoju pružnosť, čo je typické vznikom jemných drobných vrások okolo očí a úst.
Mastná pleť
Má hrubú textúru, je lesklá, má viditeľné zväčšené póry (hlavne na nose a brade – pripomína pomarančovú kôru). V dôsledku nadprodukcie mazu sa často vyskytujú upchaté póry, akné, zápaly, tzv. čierne bodky. Pleť má málo vrások a starne najpomalšie. Tvorba ochranného filmu je výrazná po celej ploche tváre.
Zmiešaná pleť
Kombináciou suchých/normálnych a premastených miest vzniká pleť zmiešaná. Suché miesta sú obvykle na lícach, mastné miesta na čele, nose, a brade (tzv. T–zóna). V oblasti T–zóny sa často tvorí akné a nachádzajú sa tam aj zväčšené póry v dôsledku nadprodukcie mazu v tejto oblasti. Často sa vyskytujú suché miesta a zápaly naraz.
Existujú však ešte ďalšie špeciálne typy pleti, ktoré môžu byť kombinované so 4 základnými.
Citlivá pleť
Pokožka je jemná, krehká, citlivá na kozmetické prípravky, cigaretový dym, alkohol, potraviny, slnko, prach, stres, teplo, chlad a ďalšie faktory. Má slabú vlastnú ochrannú vrstvu, ktorá nechráni dostatočne pred dráždivými látkami či mikroorganizmami. Je jemnejšia, tenšia, má menšie množstvo pigmentu a krvné cievy sú v blízkosti povrchu, preto rýchlo sčervenie. Často sa objavujú alergické reakcie. Má sklon k tvorbe vyrážok, začervenaní, škvŕn, lišajov a podobných prejavov. Nejde o pleť s akútnou precitlivenosťou na environmentálne faktory alebo kozmetiku – to je stav pleti.
Zrelá pleť
Sú na nej viditeľné znaky starnutia (cca od 25. roku života). U niekoho skôr, u iného neskôr. Pokožka stráca pevnosť, pružnosť, podkožný tuk. Objavujú sa vrásky, pokles horných očných viečok, ochabnutosť pokožky na dekolte a krku. Neskôr sa objavujú aj pehy, starecké škvrny, kožné výrastky, viditeľne rozšírené žilky (najmä v oblasti nosa a na lícach), rozšírené póry v dôsledku degradácie spojivového tkaniva (kolagén, elastín).
Všetky tieto zmeny sa dejú v dôsledku prirodzeného starnutia pleti a starostlivosť napr. o mastnú zrelú pleť vyžaduje iný prístup, než je to pri mastnej pleti v dvadsiatke. Obnova buniek sa spomaľuje a spomalená je aj syntéza kolagénu či produkcia vlastného ochranného mazu, čo výrazne ovplyvňuje elasticitu a hydratáciu.
Vek nie je celkom typ pleti, ale je veľmi dôležité tento podkožný proces starnutia zohľadniť aj pri výbere kozmetiky.
Pri určovaní základného typu pleti je teda dôležité zohľadniť najmä tieto charakteristiky:
- veľkosť pórov
- farbu
- lesk
- premastenia
- pocity pnutia
- tvorbu šupiniek
- pigmentácie
- citlivosť na vonkajšie podnety
Dá sa to zistiť dotazníkom typu pleti alebo jednoduchým domácim testom. Umyte si tvár nejakým čističom, ktorý nezanecháva na pokožke žiaden film (napr. odličovacie mlieko, hydrofilný olej – nie však multifunkčný čistič alebo jednozložkový olej). Pleť ďalej ničím neošetrujte. Počkajte 30 minút a potom dôkladne sledujte pleť a všímajte si dané charakteristiky.
- Ak je pleť v poriadku, bez pocitov pnutia, suchosti, “sťahovania” alebo naopak bez nadmerných premastení, neleskne sa, má normálnu farbu a veľkosť pórov (každá, aj normálna pleť má viditeľné póry) – máte NORMÁLNU PLEŤ
- Ak cítite pnutie, “sťahovanie”, póry sú minimálne viditeľné, je bez lesku a pôsobí krehko, máte SUCHÚ PLEŤ.
- Ak je textúra kože hrubá, póry sú rozšírené, pleť je mastná a leskne sa po celom povrchu, máte MASTNÚ PLEŤ.
- Ak je v tzv. T-zóne mastnejšia, leskne sa, ale líca sú suché, prípadne normálne bez známok pnutia, máte ZMIEŠANÚ PLEŤ. Je to najčastejší typ pleti.
Ak máte podobné pocity ako pri suchej pleti, ale objavuje sa aj nadmerná tvorba mazu a pleť je navyše červená, krehká s presvitajúcimi cievkami či lišajami, máte CITLIVÚ PLEŤ.
Ak ste vo veku viac ako 30 rokov (približne), máte ZRELÚ PLEŤ.
Čo je stav pleti
Je aktuálny vzhľad našej kože a mení sa v závislosti od pôsobenia rôznych faktorov. Stav pleti závisí od veku, starostlivosti o pleť, ročného obdobia, stravovania, hormonálnych zmien, užívania liekov, stresovej záťaže a ďalších faktorov.
Zmenu stavu pleti môžeme ovplyvniť aj sami a k lepšiemu. Napríklad vhodnou kozmetikou, čo je dobrá správa. Zlá správa je, že ho môžeme ovplyvniť aj k horšiemu. Niekedy si za problémy s pleťou môžeme aj sami, napríklad nesprávnou starostlivosťou o seba zvonku aj zvnútra. Ak ide o prejav vnútorného stavu organizmu (dôsledok ochorení a pod.), kozmetika si s tým neporadí, pretože nerieši skutočnú príčinu. Nepomôže vám ani keby stála stovky eur alebo by ste ju kupovali v lekárni. Takto to nefunguje.
Čiže to, čo sa deje v našom vnútri a to, ako na nás pôsobia vonkajšie faktory, sa prejaví na pokožke. Stav pleti je teda odrazom toho, ako sa o seba staráme zvonku a zvnútra, a akým vonkajším faktorom pleť musí denne čeliť. Ide teda o odraz celkového stavu nášho organizmu.
Spomenieme si niektoré zo stavov pleti, ktoré vás najčastejšie trápia.
Dehydrovaná pleť
Ako už názov napovedá, trpí nedostatkom hydratácie v koži. V dôsledku toho sa objavuje pocit pnutia, svrbenie, póry sú viditeľnejšie. Vrásky sa tvoria skôr, pleť pôsobí mdlo, sivasto a objavujú sa tmavé kruhy pod očami.
Na pleti sa môžu vyskytnúť suché miesta, ale aj miesta s nadmernou tvorbou mazu. Každý typ pleti teda môže trpieť týmto stavom – áno, aj mastná pleť, čo je možno pre niekoho paradoxné.
Tento stav často zamieňame so suchým typom pleti. Rozdiel je však v tom, že suchá pleť trpí nedostatkom tvorby mazu, nie stratou hydratácie.
Tento stav je spôsobený životným štýlom a environmentálnymi faktormi – počasím, starostlivosťou, kozmetickými produktami, stravou, pitným režimom a pod.
Ak ide o dlhodobý stav neskôr sa pridružujú aj príznaky celkovej dehydratácie, ako sucho v ústach, celková slabosť, tmavý moč, mdloby či závraty.
Precitlivená alebo podráždená pleť
Ide opäť o dočasný stav akútneho charakteru, ktorý sa prejaví po vystavení pokožky danému vplyvu.
Je spôsobený nepriaznivými vonkajšími vplyvmi, ako je agresívna kozmetika, prehnaná exfoliácia, stres, diéta, počasie, časté striedanie produktov, lieky, horúca sprcha, znečistené prostredie či korenené jedlá.
Prejaví sa dočasným zápalom, svrbením, začervenaním, podráždením, ktoré časom ustúpi. Nejde o alergickú reakciu.
Senzibilizovaná pokožka sa môže vyskytnúť u každého, bez ohľadu na gény a typ pleti. Dôležité je vyhýbať sa spúšťačom reakcií.
Nadmerne sa mastiaca pleť
Aj tu môže ísť o dočasný stav, ktorý je spôsobený buď vnútornými alebo vonkajšími faktormi. Ide o zvýšenú produkciu ochranného mazu, ktorá ale nesúvisí s typom pleti. Tento ochranný maz pokožku chráni pred pôsobením vonkajších faktorov a pred stratou hydratácie. Je súčasťou imunitného systému – ako prvá obranná línia kože ju chráni pred vstupom mikroorganizmov, mechanickým poškodením atď. Viac si o ňom môžete prečítať v článku: Najdôležitejší princíp starostlivosti o pleť, ktorý je kľúčom k zdravej pokožke.
Medzi vonkajšie faktory ovplyvňujúce, resp. zvyšujúce tvorbu kožného mazu patrí agresívna starostlivosť (drhnutie uterákom, sušenie horúcim vzduchom – napr. pri vlasovej pokožke), nadmerné odmasťovanie (používanie mydiel, agresívnych tenzidových čističov, produktov s obsahom alkoholu), mechanické dráždenie, nadmerné zaťažujúce množstvo produktov.
Vnútorné faktory ovplyvňujúce jeho tvorbu sú: ochorenia, hormonálna nerovnováha – androgénne hormóny, menštruačný cyklus a životospráva.
Tento stav často zamieňame s mastným typom pleti. A často si ho zhoršujeme sami odstraňovaním mazu. Paradoxne však platí, že čím viac sa budete snažiť maz odstraňovať, tým viac sa bude tvoriť. Lebo, ak ho pokožka vytvára, má na to určitý dôvod.
Aknózna pleť
Tu sa bavíme o naozajstnom akné, nie o obyčajných vyrážkach – čo si často mýlite a sami seba zle diagnostikujete.
Acne vulgaris je kožné ochorenie prejavujúce sa v podobe vyrážok, väčšinou viacerých naraz, zasahuje do väčšej hĺbky, vznikajú podkožné “vredy” a cysty. Lieči sa aj niekoľko rokov na rozdiel od obyčajných vyrážok, ide o chronický stav.
Často sa vyskytuje okrem tváre tiež na krku, ramenách, hrudníku a chrbte. Neliečené akné sa rozširuje, môže zanechať jazvy a škvrny.
Príčin akné je naozaj veľa, niekedy ani dermatológovia neprídu na to, čo je skutočnou príčinou: hormóny (zvýšená hladina androgénov a s tým súvisiaca nadprodukcia mazu, hormonálne ochorenia napr. syndróm polycystických vaječníkov), baktérie (Propionibacterium acnes vyvolávajúce zápal), genetická predispozícia, lieky, životospráva.
Pleť s častými vyrážkami a zápalmi
Objavia sa obvykle lokálne, rýchlo a sú povrchové. Napr. v období pred menštruáciou, ak sa neodlíčime alebo po nejakom nevhodnom jedle či pri oslabenej imunite.
Pleť sa pomerne rýchlo zahojí.
Téma vyrážok a akné je veľmi obšírna, v krátkosti sa vysvetliť nedá. Chcem povedať najmä to, že tiež nejde o typ pleti. Vznik vyrážok alebo akné nie je viazaný ani na typ pleti, ani na vek. Problémy môžu mať ako pubertiaci, tak aj ľudia po 50-tke.
Medzi ďalšie stavy patria aj iné (niekedy v budúcnosti rozoberieme podrobnejšie a neskôr ich postupne doplním a v ďalších článkoch sa budem venovať aj konkrétnym tipom na ich riešenie):
- pigmentové škvrny
- vrásky, jemné línie
- matná pleť
- rozšírené póry
- rozšírené cievky
- ekzémy
- rosacea
- mílie
- upchaté póry
- a iné…
Vzhľadom na to, že kombináciou základných a špeciálnych typov pleti spolu s aktuálnym stavom vzniká množstvo “rôznych typov pleti“, je ťažké sa v tom vyznať a vybrať si produkty presne pre tú svoju. KVITOK® Poradca vám pomôže vybrať produkty presne na váš typ pleti a zostaví kompletnú beauty rutinu. Zohľadňuje váš vek, typ pleti aj aktuálny stav pokožky. Je dostupný 24 hodín denne, 7 dní v týždni, na pár kliknutí, vždy keď ho potrebujete.
