Zdravá pleť je prirodzene odolná, chráni sa pred vonkajšími vplyvmi a udržiava optimálnu hydratáciu. Keď je však jej bariérová funkcia narušená, môže sa to prejaviť rôznymi nepríjemnými problémami. Ako teda spoznáte, že vaša kožná bariéra potrebuje podporu? A ako ju správne obnoviť?
Už dávnejšie ste na našom blogu mohli čítať článok, kde sme si vysvetlili, čo všetko môže viesť k poškodeniu kožnej bariéry a zdieľali sme aj niekoľko základných tipov, ako ju začať regenerovať. V dnešnom pokračovaní sa však zameriame hlbšie na to, ako vlastne poškodenie kožnej bariéry spoznať – aké signály nám pokožka dáva, keď niečo nie je v poriadku.
Signály oslabenej kožnej bariéry
- Začervenanie a podráždenie
Pokožka reaguje precitlivene na bežné podnety, môže byť napnutá, horúca alebo sa na nej objavujú aj viditeľné drobné žilky. To je častý príznak kožnej bariéry narušenej nesprávnou starostlivosťou, vplyvom počasia alebo agresívnymi čistiacimi prípravkami. - Extrémna suchosť a šupinatenie
Ak má pokožka problém udržať hydratáciu, stráca pružnosť, je napnutá a na povrchu sa môžu tvoriť suché šupinky. Tento stav môže byť dôsledkom nedostatku lipidov, ktoré sú kľúčové pre ochranu kože pred stratou vody. - Svrbenie a diskomfort
Podráždená pokožka často svrbí a to môže viesť k ďalšiemu narušeniu bariéry, pretože časté škrabanie problém ešte viac prehlbuje. Navyše, nepríjemný pocit pnutia neprechádza ani po nanesení krému, máte pocit, že pokožka je “stiahnutá” a aplikáciu potrebujete častejšie opakovať. - Štipkanie a pálenie
Pocit štipkania alebo pálenia na pleti často signalizuje, že ochranná bariéra pokožky je narušená a nedokáže sa účinne brániť vonkajším vplyvom. Tento prejav sa môže objaviť aj pri používaní produktov, ktoré predtým nedráždili – najmä ak obsahujú parfumáciu, alkohol, exfolianty či aktívne látky vo vysokej koncentrácii. Pokožka tak reaguje precitlivením, ktoré je dôsledkom zvýšenej priepustnosti a zápalových procesov v koži. - Zápaly a zvýšená citlivosť
Nedostatočná ochrana kože môže umožniť prenikanie dráždivých látok, čo spôsobuje zápalové reakcie, vyrážky či dokonca zhoršenie stavov ako ekzém alebo rosacea. Vietor, chlad, slnko či horúca voda spôsobujú nepríjemné reakcie. - Nepravidelná textúra a nerovnomerný tón
Keď sa kožná bariéra oslabí, pleť môže pôsobiť drsne, mdlo alebo nerovnomerne. Dôvodom je neschopnosť správne obnovovať bunky a udržiavať rovnováhu hydratácie. - Lupiny, šupinky, praskanie
Ak pleť nedokáže udržať dostatok hydratácie, vedie to k jej vysychaniu a tvorbe šupiniek či drobných lupín (tento problém sa teda môže týkať aj vlasovej časti). Praskanie pokožky – najmä v oblastiach ako nos, brada, kútiky pier alebo v okolí nechtov – je dôsledkom straty lipidov, ktoré bežne udržiavajú pleť pružnú a chránenú. Tieto prejavy bývajú nielen nepríjemné, ale môžu tiež výrazne zvyšovať riziko podráždenia, zápalu alebo vstupu baktérií do kože. - Zhoršenie kožných problémov a strata prirodzeného jasu a rovnováhy
Ekzém, rosacea, akné, kuperóza či svrbenie, sa môžu zintenzívniť. Ak ste si teda v poslednom čase všimli zhoršenie, môže to súvisieť s narušením bariéry, ktorá je už aj tak pri týchto stavoch poškodená a oslabená. Pleť pôsobí mdlo, nezdravo, často sa na nej striedajú suché a mastné zóny – podľa toho, na ktorých miestach ešte koža zvláda produkovať maz.
Ako obnoviť oslabenú kožnú bariéru?
Obnova ochrannej funkcie pleti si vyžaduje správne kroky a vhodné produkty. Riešenie nájdete v línii Barrier Booster by Kvitok®, ktorá je špeciálne vyvinutá na podporu oslabenej a citlivej pokožky.
- Hydratácia a ochrana pred stratou vody: Prebioticko-postbiotické komplexy a ovsené extrakty pomáhajú obnoviť rovnováhu hydratácie a upokojujú podráždenie. Ceramidy, skvalán či ovsený olej zase dopĺňajú lipidovú časť ochranného filmu a chránia pred stratou hydratácie.
- Podpora regenerácie: Aktívne látky ako dračia krv a cica (gotu kola) urýchľujú hojenie a posilňujú kožnú bariéru.
- Minimalizácia podráždenia: Jemné zloženie bez dráždivých látok zabezpečuje šetrnú starostlivosť vhodnú aj pre veľmi citlivú pleť. Vyhnite sa alkoholu, parfumácii, obsahu esenciálnych olejov… Pri umývaní používajte vždy len vlažnú vodu – nikdy nie studenú, ani horúcu. Kozmetické produkty by mali mať mierne kyslé pH, tak ako naša pokožka.
- Zjednodušenie rutiny starostlivosti o pleť: Minimalizácia používania produktov je kľúčová, preto sa sústreďte na jemné multifunkčné kozmetické produkty a zložte si minimalistickú rutinu s menej krokmi. Vyraďte tiež rôzne pomôcky, ako sú kefy, hubky, špachtle, valčeky s mikroihličkami, háčkované tampóny… Nechajte bokom aj dekoratívnu kozmetiku.
- Nezabúdajte na ochranu pred UV žiarením: Nielen v rámci používania produktov s SPF, ale vyhýbajte sa čo najviac priamemu slnečnému žiareniu, používajte klobúčiky, slnečné okuliare, šiltovku či UPF oblečenie.
- Správna životospráva: Zdravá strava bohatá na vitamíny a minerály, dostatočný príjem vody a obmedzenie stresu prispievajú k celkovému zdraviu pokožky. Skúste teda myslieť aj na tento veľmi dôležitý krok a zlepšenia sa dočkáte už čoskoro.
Kedy uvidíte výsledky?
Obnova kožnej bariéry je proces, ktorý si vyžaduje čas, trpezlivosť a pravidelnosť. Aj keď by sme si všetci želali okamžité výsledky, pokožka potrebuje priestor na regeneráciu – a pri správnej starostlivosti môžete zlepšenie pocítiť už v priebehu niekoľkých týždňov. Ale môže to trvať aj niekoľko mesiacov, preto je trpezlivosť naozaj na mieste. Dôležité je dopriať pleti jemný prístup, vyhýbať sa agresívnym zložkám, podporovať ju výživnými látkami a byť k sebe láskaví – aj počas dní, keď pleť nevyzerá ideálne.
Z legislatívneho hľadiska však treba podotknúť, že kozmetické produkty – vrátane tých najkvalitnejších či tých, ktoré ste kúpili z lekárne – nie sú klasifikované ako liečivá. Ich cieľom nie je liečiť kožné ochorenia, ktoré vznikajú ako dôsledok vnútorných problémov organizmu, ale zmierňovať príznaky a ošetrovať pokožku, ktorá je v dôsledku týchto stavov oslabená či podráždená. Aby ste dosiahli dlhodobé zlepšenie, je dôležité pristupovať k problému komplexne – zvonku aj zvnútra.
Aj keď produkty z línie Barrier Booster by Kvitok® boli starostlivo vyvíjané s ohľadom na citlivú, problematickú a poškodenú pleť, každá pokožka je jedinečná. Preto vás chceme povzbudiť, aby ste ku svojej starostlivosti pristupovali zodpovedne, skúšali, čo vám najviac vyhovuje a vnímali reakcie svojej pokožky. Aj malé zmeny môžu priniesť veľký rozdiel – a nie je nič krajšie, než keď sa pokožka konečne cíti dobre.
V ďalšom článku vám preto predstavíme konkrétnu šetrnú rutinu, ktorú si môžete vyskladať z produktov Barrier Booster by Kvitok®, aby ste svojej pokožke dopriali presne to, čo potrebuje.
Nezabúdajte – nie ste na to sami. Sme tu pre vás a vašu pleť.
Ak si nie ste istí, ktoré produkty zvoliť pre váš typ pleti alebo konkrétny problém, využite nášho poradcu pri výbere produktov. Pomôže vám rýchlo a jednoducho nájsť tú najvhodnejšiu kombináciu podľa potrieb vašej pokožky, či už máte problém s poškodenou bariérou alebo potrebujete riešiť niečo iné.
Našli ste sa tu tiež? Dajte nám vedieť do komentára, čo pomohlo vám a ako dlho trvalo, kým stav pleti upravil? Prípadne, ktorý z uvedených signálov oslabenej kožnej bariéry vás najviac prekvapil a uvedomili ste si, že asi máte oslabenú bariéru aj vy?
