Svrbenie a pálenie mnohých z vás dokáže poriadne potrápiť. Pokožka, resp. jej vlastná ochranná vrstva, je narušená. Tento stav je veľmi nepríjemný a nepohodlný. Neignorujte jeho príznaky a všímajte si svoje telo. V tomto článku sa spolu pozrieme na to, aké formy ekzému vás obvykle najčastejšie trápia, aké spúšťače si pri tom treba všímať a či a ako sa dá s ekzémom zabojovať.
Čo je to ekzém
Ide o stav pokožky, kedy sa objavujú na rôznych miestach na tele v akútnej fáze zápaly, svrbenie, začervenania, opuchy či mokvajúce pľuzgiere. V chronickej fáze sa prejavuje zhrubnutím a stmavnutím (resp. zmenami sfarbenia) pokožky.
Nie je to nákazlivé, teda ho nemôžete dostať len preto, že ste boli v kontakte s niekým, kto ním trpí.
Existuje niekoľko typov ekzémov, ktoré majú rôzne príčiny a prejavy:
- atopický ekzém
- seboroická dermatitída
- kontaktná dermatitída
- dyshydroitický ekzém
- numulárny (diskoidný ekzém)
- varikózny ekzém
Atopický ekzém
Je jedným z najčastejších typov ekzému. Atopický ekzém sa často začne prejavovať už v detstve a niekedy z neho deti “vyrastú”, čiže spontánne vymizne a v dospelosti sa už neobjaví.
Aké sú prejavy atopického ekzému
Najčastejšie sa prejavuje na tvári, krku, kolenách, vnútornej strane lakťov, zápästiach ako suchá pokožka, svrbivé a začervenané miesta, zápal.
U detí sa zvykne objaviť na líčkach, krku, vo vlasovej časti a na trupe.
Kontaktný ekzém
Tento typ ekzému vzniká priamym stykom pokožky s určitým materiálom, látkou alebo alergénom.
Kontaktom pokožky s alergénom vzniká alergický ekzém. Príčinou jeho vzniku je precitlivenosť imunitného systému, ktorá sa prejaví neprimeraným rozsahom imunitnej odpovede a vznikom zápalu. Alergén aktivuje imunitné bunky, ktoré do kože uvoľňujú látky spôsobujúce zápalovú reakciu. Ak sa koža s alergénom stretáva opakovane, imunitné bunky reagujú stále rýchlejšie a silnejšie.
Aké sú prejavy kontaktného ekzému
Začervenanie kože s tvorbou svrbiacich a mokvajúcich pupienkov. Chronická forma kontaktného ekzému sa prejaví hrubou, suchou a popraskanou kožou, svrbením a olupovaním kože.
Seborea
Seborea môže postihnúť ľudí všetkých vekových skupín. Môže sa vyskytnúť tiež na pokožke hlavičky u dojčiat, ale zvyčajne zmizne po niekoľkých mesiacoch.
Niektoré zdravotné stavy môžu zvýšiť riziko jej vzniku – Parkinsonova choroba, HIV, akné, rosacea, psoriáza, depresie, epilepsia, alkoholizmus, užívanie liekov (s obsahom interferónov, lítia).
Aké sú prejavy seborei
Červená, svrbivá a šupinatá vyrážka. Vyrážka môže byť opuchnutá a na jej povrchu sa môže vytvoriť žltkastá alebo biela kôra.
Vyvíja sa hlavne v oblastiach, kde je mastná pokožka – vlasová časť, uši, obočie, viečka, podpazušie, genitálie, horná časť hrudníka a chrbta.
Prečo vzniká, resp. čo zhoršuje ekzém
- pôsobenie alergénov – peľ, prach, roztoče, perie, sliny a srsť zvierat (mačka, pes, morča), baktérie, plesne, chemikálie v kozmetike a čistiacich prostriedkoch, kovy, syntetické parfumy, parabény
- potravinové alergie/intolerancie
- vnútorné prostredie organizmu – skryté zápaly, akútne aj chronické zápaly
- stres
- hormonálne zmeny (tehotenstvo, pôrod, menopauza, obdobie pred menštruáciou)
- kontakt s dráždivými látkami – kozmetika, čistiace prostriedky, oblečenie (vlna, syntetické látky) sezónne sa zhoršuje aj vplyvom zmeny ročného obdobia (jar, jeseň) – chladné počasie, nízka vlhkosť, zmeny teploty
Ako sa dá riešiť príčina ekzémov
Špecifické príčiny ekzému zostávajú neznáme, predpokladá sa však, že sa vyvíja v dôsledku kombinácie genetických a environmentálnych faktorov.
Liečba tak spočíva v liečení a odstránení symptómov a predchádzaní ich vzniku odstránením faktorov/spúšťačov, ktoré ho spôsobujú.
V prvom rade je teda dôležité zistiť, čo spôsobuje rozvoj ekzému a to sa snažiť v maximálne možnej miere eliminovať.
Ak ste čakali, že to bude kozmetika, ktorá vám pomôže tento stav vyliečiť, tak vás sklamem. Tá totiž dokáže len zmierňovať dôsledky, nie riešiť skutočnú príčinu. A to bez ohľadu na značku, cenu, prírodný pôvod či miesto zakúpenia (napr. lekáreň).
Ak neodstránite príčinu, ktorá vznik ekzému spôsobuje, zbytočne sa budete snažiť zbaviť sa ho odstraňovaním dôsledkov.
Ekzém a kozmetické produkty
Pravidelná starostlivosť o pokožku trpiacu ekzémom je nevyhnutnosťou. Paradoxne sú však častým spúšťačom ekzémov práve nevhodné kozmetické produkty.
Pokožka má na povrchu prirodzený ochranný film, ktorý si tvorí sama a je súčasťou imunitného systému. Tak sa chráni pred vplyvom vonkajších nepriaznivých faktorov a tiež pred stratou vody. Keď je pokožka poškodená a ochrana je narušená, je zároveň uľahčené prenikanie dráždivých syntetických látok do tela, ktoré by sa tam inak za normálnych okolností nedostali.
Vo všeobecnosti by ste sa najmä v akútnej fáze ekzému, kedy je pokožka najviac poškodená, určite mali vyhnúť produktom na čistenie obsahujúcim agresívne odmasťovače: mydlá, micelárne vody, tenzidové produkty, resp. vo všeobecnosti penivé produkty.
Určite zabudnite aj na peelingy – mechanické, chemické aj enzymatické.
Vyraďte aj produkty s obsahom alkoholu – môžu nadmerne presušovať pokožku, čo nie je žiaduce.
Aj keď vo väčšine mastí, ktoré dermatológovia odporúčajú, tvoria základ ropné deriváty (Paraffinum Liquidum, Cera Microcristallina, Paraffin, Petrolatum, Mineral oil), resp. iné syntetické emolienty (Dimethicone, Butylene glycol, Cyclomethicone, Cyclopentasiloxane), myslím, že omnoho lepšie sú pre pokožku rastlinné oleje, ktoré majú aj naozaj benefity v podobe esenciálnych mastných kyselín, z ktorých sú zložené a pre telo sú preto prirodzenejšou voľbou, lebo ich naozaj dokáže využiť.
Syntetické emolienty majú veľmi dobré technické vlastnosti, ale úplne nahrádzajú vlastný ochranný film pokožky. Pôsobia okluzívne, zostávajú na povrchu kože ako nepriedušný film, aby nebola vysušená, a pokožka sa tak stáva závislou na opätovnom dodaní. V skutočnosti ju tak vysušujú ešte viac, keďže ju zbavujú prirodzenej ochrany. Navyše, pre pokožku majú nulový obsah prospešných látok.
Čo pomáha na ekzém a ako sa dajú zmierniť dôsledky
- dôkladné a pravidelné premasťovanie pokožky
- vyhýbanie sa všetkým produktom a látkam, ktoré kožu vysušujú a narúšajú jej prirodzený ochranný film – alkohol, ropné deriváty, syntetické emolienty, tenzidy, mydlá
- antihistaminiká na zmiernenie prejavov reakcií
- lokálne podávané kortikoidy alebo systémová liečba kortikoidmi
- antibiotiká, protiplesňové lieky
Tu nastupujú kozmetické produkty, ktoré môžu výrazne zmierniť dôsledky a prejavy ekzému.
Základom je opäť jemné čistenie pokožky. Vyberajte produkty, ktoré sa ľahko oplachujú, ako sú napr. umývacie telové oleje, ktoré bez ohľadu na cieľové určenie môžete pokojne používať aj na umývanie celého tela:
A pre čistenie pleti, odporúčam napríklad Čistiaci a odličovací olej 2 v 1.
Koža je našou prvou obrannou líniou a jej hlavnou funkciou je vytvorenie ochrany pred vonkajšími vplyvmi. Na jej povrchu sa okrem lipidového ochranného filmu nachádza aj prirodzená efektívna ochranná bariéra tvorená vrstvou mikroorganizmov. Ak je mikrobiologický aj lipidový film narušený a pokožka poškodená, vyžaduje jemnú starostlivosť, ktorá pomôže obnoviť ochranu a rýchlejšie regenerovať poškodenia.
Z ponuky KVITOK® odporúčame napríklad obľúbený celotelový prebiotický krém s ovseným proteínom založený na rovnakom princípe, vhodný nielen pre detskú pokožku.
Počas zimných mesiacov alebo na nočné použitie je vhodný avokádový krém, na ktorý máme naozaj veľa pozitívnych referencií.
✓ pomáha zmierňovať prejavy atopického ekzému, psoriázy, mykózy a zápalov
✓ pomáha udržiavať vlhkosť v pokožke a reguluje tvorbu mazu
✓ upokojuje a zmierňuje svrbenie, zlepšuje pružnosť pokožky
Vďaka svojim protizápalovým vlastnostiam skvele poslúži aj harmančeková kvetinová voda. Prináša úľavu od bolesti a svrbenia.
V rámci pleťovej a telovej starostlivosti by sme odporučili pozrieť si aj produkty z CBD línie.
CBD extrakt vyvoláva vo svete kozmetiky rastúci záujem a ponúka množstvo benefitov nielen pri lokálnej aplikácii, ale aj pri vnútornom užívaní. Je extrahovaný z rastliny Konopa Siata (Cannabis Sativa). Je jedným z hlavných kanabinoidov a na rozdiel od tetrahydrokanabinolu (THC), CBD nie je psychoaktívna látka, a preto nie je považovaný za narkotikum.
Kanabinoidy majú, čo sa týka našej pokožky, niekoľko účinkov: regulujú najmä epidermálnu homeostázu (bunkovú proliferáciu a hojenie rán), pocit bolesti a zápal. CBD extrakt je schopný znecitlivieť TRPV1 receptor = receptor bolesti, ktorý sa aktivuje pomocou rôznych podnetov a lokálne podnecuje v epidermis uvoľňovanie zápalových neuromediátorov, čo vedie k zápalu.
V našich produktoch používame CBD zo slovenskej produkcie a medzi jeho hlavné benefity patrí už spomínaná schopnosť zmierňovať zápalové procesy (čo využijete, ak máte problematickú pleť a trpíte nadmernou tvorbou zápalov/akné), reguluje tiež tvorbu mazu (čo opäť súvisí aj s tvorbou akné), uľaví od bolesti, svrbenia, pocitov pálenia a dokonca našiel využitie aj pri zmiernení prejavov psoriázy, seborei či ekzémov.
Túto aktívnu látku oceníte aj vtedy, ak sa objavia prvé vrásky, pretože posilňuje štruktúru pokožky a jej prirodzenú obranyschopnosť.
Z pleťovej starostlivosti tu nájdete pleťové sérum, denný krém a nočný balzam.
Nočný pleťový balzam CBD oceníte najmä, keď vás trápi nočné svrbenie pokožky.
Pre citlivú pokožka so sklonom k ekzémom, ktorá vyžaduje zvýšenú pozornosť sme však pripravili aj ďalšie užitočné produkty.
Pomôcť môžu aj preventívne opatrenia
- chladnejšie prostredie (do 20 °C) a dostatočná vlhkosť vzduchu v miestnostiach
- ochranné rukavice pri práci s dráždivými látkami
- nefajčiarske prostredie
- zvýšená konzumácia Lactobacilov pre zlepšenie črevnej mikroflóry
- eliminácia alebo zníženie množstva alergénov
- pravidelné kúpanie (v prípade zvýšených ťažkostí aj niekoľkokrát denne), nasledované premastením pokožky
Ak zvolíte správnu taktiku, viete ekzém zo svojho života odstrániť na dlhý čas. Preto v prvom rade pátrajte po spúšťačoch a starajte sa o vašu pokožku s láskou. Máte nejaký osvedčený tip na tieto problémy? Viete, čo je u vás ich príčinou? Podeľte sa s nami v komentároch a možno tak pomôžete aj ostatným.
